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Zurück zu mir - Mentaltraining für Mamas - Mein Alltag - mein Rhytmus

Freitag, 29.05.2026, 09.00 Uhr bis 10:30 Uhr Veranstalter: Eltern-Kind-Zentrum Salzburg

ElternWerkstatt-Reihe "Zurück zu mir" – Mentale Stärke für Mamas
Wie gelingt es mir, im turbulenten Familienalltag nicht nur Mama, sondern auch Frau zu sein? In dieser ElternWerkstatt-Reihe entdecken Mamas, was ihnen guttut, wie sie Grenzen setzen können und neue Kraftquellen im Alltag finden. Im Mittelpunkt stehen praktische Impulse aus dem Mentaltraining – begleitet von viel Raum für Austausch und kleinen Übungen, die nachhaltig wirken.
Was dich erwartet:
• Mentale Klarheit über Rollen, Werte und Bedürfnisse
• Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen
• Alltagsstrategien für mehr Leichtigkeit, Struktur & Energie
Gönn dir diese Zeit für dich! Jede ElternWerkstatt ist eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen – Schritt für Schritt, Thema für Thema. Für alle Mamas, die spüren: Ich will zurück zu mir.


Themenschwerpunkt: Mein Alltag – mein Rhythmus
Zwischen Chaos, Termindruck und ständiger Erreichbarkeit verlieren viele Mamas das Gefühl für den eigenen Rhythmus – und oft auch das Vertrauen in sich selbst. In dieser ElternWerkstatt findest du heraus, was dir Struktur gibt – und was du loslassen darfst. Du entwickelst Routinen, die dir guttun, statt dich zu stressen, und stärkst gleichzeitig dein Gefühl von Selbstwirksamkeit und Selbstwert.
Ort
5061 Elsbethen, F. W.-Raiffeisenstraße 2, Treffpunkt Bildung
Referent
Julia Plöger MA
Anmeldung
Eltern-Kind-Zentrum Salzburg, Tel. 0662 8047-7560, office@bildungskirche.at
Beitrag
€ 10,-
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