Zum Hauptinhalt springen

Pilates & Rückenfit

Montag, 23.09.2024, 18.15 Uhr bis 19:15 Uhr Veranstalter: Eltern-Kind-Zentrum Kirchbichl-Angath

Die klassische Pilates-Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Bauch, Becken und Rücken (Powerhouse) gelegt.
Durch den Einsatz von Pilatesbällen, -rollen, Bändern oder Gewichtsbällen erhöhen wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau.
Das optimale Zusammenspiel von Kräftigung, Atmung und Dehnung verbessert Haltung Bewegungskoordination, löst Verspannungen und steigert das körperliche und geistige Wohlbefinden - man fühlt sich fit und entspannt.

HINWEIS: Matten selbst mitnehmen und wer hat Faszien Rollen!
Ort
6321 Angath, Kirchplatz 3, Zwergenland
Referent
Beatrix Gschösser
Anmeldung
Tel. 0681 84085278 oder
office@familientreff-kirchbichl.at
Beitrag
€ 50,- / € 55,- Nicht-Mitglieder für Mitglieder (10 Einheiten)
Weitere Termine

Zurück